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テニスで一番重要なのは、ボディーバランスです!!

 

新年明けましておめでとうございます!image

こんにちは!Rioです♪

長い間の更新をできていませんでした。ゴメンナサイ・・・。

 

今年から、またボチボチと
ブログを更新していきますね♪^^

 

では、今年1発目の記事になります!

テニスで重要なのは、ボディーバランス!!

 

これは、初心者さんでも、上級者さんでも同じです。

 

ボディーバランスというのは、体の軸が崩れない!
ということになります。

 

もちろん、サーブの時、ボレーの時、ストロークの時、
全部に当てはまりますよ~♪^^

 

強いていうなら、歩くときにも崩してほしくないですね!

 

地面から『ピンッ』と、まっすぐに頭のてっぺんまで、
しっかりとした軸(芯)を大切にして、
全てのプレーを行うようにしてください。

 

フェデラーのバックハンドのお話でもでてきましたし、
強烈なショットを打つお話でもでてきました。

 

体の軸がしっかりしていれば、必ずそこからパワーが生まれます。
逆にどれだけラケットを振り回しても、軸がぶれていると、
ヘロヘロのボールにしかなりません・・・。

 

テニスというスポーツは、軽くはないラケットを振り回して、
相手コートにボールを返球するスポーツでもあります。

ラケットに振り回されることなく、ラケットを振り回すのでもなく、
ラケットと体を一体化させて、パワーのあるショットを打つようにしましょう!

 

一番わかり易い例をあげますと、

『ハンマー投げの選手』

テニスとは程遠いスポーツのように思えますが、
ハンマー投げの選手が、ぐるぐる回って
ハンマーを飛ばすとこを想像してみてください。

 

決して体とハンマーがバラバラに動いていませんよね?^^

 

スポーツセンスがある方は、
ハンマー投げの選手の動きを見ただけで、

なるほど!こうやって打つのね!!

 

とわかるかもしれませんが、
なかなかわからない方も多いと思います。

 

ちなみに、私もいきなり言われたら、
頭では理解できても、どうすればいいのかわかりません!笑

 

この理論は、全てのスポーツの基礎となる
大事なことですので、少しずつしっかりと紹介したいと思います!!

 

では、また次回に♪^^

 

 

ハンマー投げ動画↓↓

ハンマー投げのボディーバランス

 

室伏選手!やっぱ凄いです!!!

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